Wusstest du, dass Spazierengehen ein super Beckenboden Training ist?
Und gerade als Mama kleiner Kinder bist du doch bestimmt sowieso oft zu Fuß unterwegs?! Die Ausrede "Keine Zeit für Beckenboden Übungen"...
Wissenswertes und Hilfreiches rund um Pipipannen, die Wechseljahre, den weiblichen Hormonhaushalt, den Beckenboden, Frauenyoga und mehr.